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秋冬季护眼建议
[ 发布时间:2022/10/22  阅读:703次 ]

      护眼小建议 · 守护眼健康
      随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得寒冷干燥,不仅人们需要增添衣物,同时也容易引发一些眼部困扰。
      那么秋季护眼有哪些讲究呢?
      秋冬季节孩子近视发展更快?
      2012年,中山大学中山眼科中心就有一项对国内小学生近视发展季节性变化的相关研究。该研究得出这样的结论:孩子们近视发展夏天最慢,春、秋次之,而冬天最快。其中夏天的平均近视增长速度是冬天的60%,差异显著。
      为什么会出现这种情况呢?研究者表示,这可能与不同季节的室内近距离用眼强度有关,也可能因为不同季节室内室外的光照差异所导致。大体分析,主要原因可能有以下两点:
      一方面,秋冬季日照时间减少,人体内分泌的多巴胺会减少,而多巴胺可以有抑制眼轴增长的作用,所以秋冬季节近视增加会更多。
      另一方面,由于秋冬季‬‬节天气寒冷,孩子进行户外的活动时间会减少,而近距离用眼的时间增加,这也是造成秋冬季节孩‬‬子近视增长加快的原因。
      当然,其他方面的原因也是存在的,比如气候干燥造成的用眼疲劳、冬季紫外线更强以及营养摄入不足等因素。
      上文摘自腾讯网,原文链接:孩子秋冬更容易近视?这份秋冬护眼指南请收好(qq.com)
      护眼建议
      1、科学的阅读与书写。
      2、足够的户外运动时间。
      3、充分休息和合理膳食。
      4、定期检查,建立视光档案。



      秋冬季易眼干
      滋润眼睛最主要的就是靠泪液,它有滋润、营养、清洁和杀菌的作用,以维持眼表正常的生理功能,-般干眼症是眼睛泪液分泌不足,缺少水分造成。秋季空气钎燥,我们的眼睛也会像皮肤一样,有干燥不适的感觉。
      护眼建议
      1、控制数码产品和近距离用眼时间,减少视疲劳。
      2、多喝水,保证身体水分充足。

      3、适当选用台规的产品滋润眼睛。





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